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コンクリート屋上農園…
鳥胸肉でハーブソテー
鳥胸肉でハーブソテー
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チャチャっと晩飯を作りたかったので、鶏肉でソテーを作ってみました。

この日は出先からの直帰だったため、ネットでレシピのチェックが出来なかったこともあり、妻からは色々指摘を受けちゃいました…

スーパーに置いてあった鶏肉のうち、胸肉がいいのかなぁ〜と直感して購入したんですが、ソテーの場合はもも肉のほうが脂がのって美味しいんだそうですね…

ニンニク、乾燥バジル、乾燥オレガノ、ローズマリー、タイムをオリーブオイルとなじませます。ローズマリーとタイムは自家製です。
付け合わせは、サヤエンドウとマッシュルーム。
ソースは、普通のソース+ケチャップ+みりんをソテーしたあとのフライパンに投入し、余熱で水分を飛ばしながら、肉汁を混ぜたのじゃが……この場合はみりんじゃなくって酒が正解だそうですね…
コメント
この記事へのコメント
あは(^_^.)さすがにムネ肉はパサパサしちゃいますよねぇ、、、
でも、買い物から料理まで、
頑張ってるkfkfさんに拍手ですよ"^_^"
料理好きなんですね
2007/02/07 (水) 01:28:42 | URL | mari #79D/WHSg[ 編集]
ご立派〜!
ご結婚前は自炊をされていたのでしょうか??
鶏の胸肉はさっぱりしてヘルシーなんですが、脂が少ない分、ふっくら焼くにはコツがいるんですよね。面倒くさいから、モモ肉をちゃちゃっと焼くのが正解でしょう(笑)
2007/02/07 (水) 19:31:03 | URL | たま #79D/WHSg[ 編集]
料理は一ヶ月前から始めました…
結婚前は実家におりました…
まだまだ皆さんのレベルには遠そうです[:パクッ:][:プシュー:]

仕事帰りに一人で食事できる店って少ないのです。吉野家とか[:ハンバーガー:]マクドとか。すぐ飽きるし、不健康だし、美味しくない。
[:ときめき:]うまいもの、食べたかったら、自分で作るのが一番簡単だね!
2007/02/08 (木) 21:52:54 | URL | kfkf #79D/WHSg[ 編集]
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